美白・栄養補給スープの作り方
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最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。それでは、美白・美容スープをご紹介します。以下の手順に従って、ぜひ自分で作ってみてください。 1. 材料: ヤマモモ100g、梨1個、トマト3個、サツマイモ1個、蜂蜜大さじ2杯、水少々 2. サツマイモの皮をむいて切り、適量の水を加えて15分ほど煮ます。芯を取り、皮をむき、角切りにした梨を加えて 5 分間調理します。 3.トマトを加えてさらに5分ほど調理する 4. 最後にベイベリーを加え、弱火にして5分間加熱を続けます。 5. 温度が 80 度まで下がったら、蜂蜜を加えます。これで、ヤマモモ、洋ナシ、トマト、サツマイモのスープが完成です。 主婦の皆さん、今日の学習で料理の腕が格段に上がると思います。友達とシェアして、美白・美容スープ作りを始めましょう。 |
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