蓮の実、ユリ、ヨクイニンのスープの作り方

多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料理を作ってくれる人がいなくなり、食事の仕方がわからなくなってしまう子どもが多くいます。このような現実に直面したとき、絶対に餓死したくないので、自分でそうするしかありません。さて、蓮の実、ユリ、ヨクイニンのスープの作り方をお教えします。

1. 材料を準備します。

2.1 蓮の実とヨクイニンを30分ほど水に浸しておきます。

3.2 ユリの先端をつまんで皮ごと剥ぎます。

4. まず、蓮の実とヨクイニンに水を加えて沸騰させ、その後火を弱めて氷砂糖を加え、1時間煮ます。

5. 加工したユリを加えて沸騰させ、弱火で約20分煮ます。

6. 美容、栄養補給、脂肪減少、減量に効果のある蓮の実、ユリ、ヨクイニンのスープが完成しました。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はさらに重要です。今日は、蓮の実、ユリ、ヨクイニンのスープをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。キッチンに行って、腕前を披露してください。