ホタテとオリーブのチャーハンの作り方

毎日仕事で疲れていませんか？週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪うでしょう。週5日働くのは大変だけど、週末はお腹にご褒美をあげてもいいんじゃないでしょうか？こんな時は、気楽に美味しい料理を作ってください。そこで今回は、ホタテとオリーブのチャーハンの作り方をご紹介します。

1.12 卵を液体に溶き、熱したフライパンに注ぎ、火が通るまで炒め、小さく切って置いておきます。

2.21 ホタテを沸騰したお湯に浸して柔らかくし、細かく裂いてフライパンに油を熱し、ホタテを加えて弱火で香りが出るまで炒め、取り出して置いておきます。

3. 鍋に適量の油を再度入れて熱し、冷えたご飯を注ぎ入れて均一に炒める。

4. 手順 1 の卵と手順 2 のほぐしたホタテ貝柱を加えてよく混ぜます。

5.醤油とチキンパウダーを加えてよく混ぜる

6. 次にオリーブを加えて均一に炒めます。

7. 料理酒をふりかけ、最後にみじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。そこで、ホタテとオリーブのチャーハンのレシピをマスターして、自分で作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができるでしょう。