発酵豆腐を使ったローストダックレッグの作り方
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私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。鴨の足と豆腐のロースト料理をご紹介します。将来的には自宅でも作れるようになります。 1. 水を沸騰させ、火を止めてすぐに洗った鴨の足を加えて2分間放置します。 2. 王直和紅豆腐汁大さじ2杯と塩コショウ少々を混ぜ、アヒルの足に均等に塗ります。 3. 2時間マリネし、オーブンで190°で1時間焼きます。その間、残った発酵豆腐汁を鴨の脚に数回塗ります。 健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日、編集者が紹介した発酵豆腐入りローストダックレッグの作り方をみんなですぐに学んで、家族でより健康的な食事をしましょう！ |
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