私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます。仲の良い友達を招いて一緒に大麦とゴーヤのスープを作るのも、本当に楽しいです。 1. ゴーヤ 2 個を洗って種を取り除き、後で使用するために大きめに切ります。 2.121 豚骨300グラム。 3.212 ハトムギとショウガを用意します。 4.1 生姜を大きめに切り、置いておきます。 5.2 まずハトムギを洗い、30分ほど浸します。 6. 骨を水で洗い、置いておきます。 7. 鍋の半分の水を加えます。 8. 生姜のスライス、骨、浸しておいたハトムギを鍋に同時に入れる。 9. 強火で水を沸騰させ、水気を切ります。 10. 弱火にして2時間煮込みます。 11. 切ったゴーヤを鍋に入れます。 12. さらに30分ほど煮て、塩を加えて味を調え、火を止めます。 13. 熱を消すスープを一杯飲めば十分です。 今日の紹介は覚えましたか?安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、大麦とゴーヤのスープを一緒に作る過程を楽しんでください。 |
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