食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?良心的な企業も存在しますが、大半はそうではありません。だから、自分の命を守るためには、家に帰って自分でやったほうがいい。では、色鮮やかな蒸しヒラメの作り方をお教えします。 1.1 乾燥スパイスと残りの玉ねぎ、生姜、ニンニクを振りかけます。強火で8分ほど蒸します。火を止めて10分ほど煮ます。 400gの魚ならこのくらいの時間がちょうどいいです。決して古くならない。 2.2 生姜は薄切り、ネギは細切り、ニンニクは薄切りにします。魚にナイフで数回切り込みを入れると、風味が増します。魚全体に塩と料理用ワインをすり込み、約20分間マリネします。 3. マギー野菜スープキューブを少しだけ入れて、沸騰したお湯と混ぜます。魚を蒸した後に上にかけると、風味がさらに増します。マギーのおいしい醤油をかけます。完璧。油や李錦記の蒸し魚の材料は必要ありません。自分で作って味覚を満足させましょう。油を一滴も使わず、ヘルシーで低カロリー。 4. あらゆる乾燥スパイス。 色鮮やかな蒸しヒラメは、皆さんが思っているほど難しくはありません。手順さえ守れば、おいしい一品ができます。料理好きの主婦の皆さん、急いで今日編集長が紹介した一品にチャレンジしてみてください。 |
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