子供の腎臓に栄養を与えるのに良い食べ物は何ですか？

子供は腎臓を養うために、クコの実、クルミ、ネギなどの食べ物を食べることができます。これらの食べ物は腎臓を養うのに非常に良いだけでなく、脳の調節能力を補うこともできます。腎臓に栄養を与える食品はたくさんあります。母親は、子どもが健康に成長するために、これらの食品を適量与える必要があります。腎臓は代謝の主要器官であり、体内の老廃物を濾過し、タンパク質を補給することができるからです。

腎臓を養う食べ物はたくさんあります。以下は、腎臓を養う効果の強いものから弱いものまで、一般的な腎臓を養う食べ物を並べたものです。

1. クコの実

2. 魚介類：アワビ、タコ、ナマコ、カキ、牡蠣

3. 海藻、魚、エビ

4. ネギ、玉ねぎ、ニンニク

5. クルミ、クルミの実、松の実、栗、ヒマワリの種、ピーナッツ

6. 蜂蜜、鎖、蓮の雄しべ、蓮の葉

7. 豚の腎臓、豚の肝臓、豚の胃、豚の骨髄

8. ウズラ、ハト、鶏肉、羊肉、犬肉

9. 黒ゴマ、黒豆、ライチ

10. 小麦胚芽油

腎臓を養うためのレシピは何ですか?

アンバーウォルナット

主な材料：クルミの肉300グラム、白砂糖150グラム、塩少々、油適量。

生産：

1. クルミの身を沸騰したお湯に入れ、少量の精製塩を加えて10分間浸し、クルミの皮をむいて洗って水気を切ります。

2. 鍋に少量の水と砂糖を入れ、砂糖汁が濃くなるまで煮て、クルミの肉を加えて砂糖汁がクルミの肉を包むように炒めます。

3. 別のフライパンに油を熱し、砂糖汁をかけたクルミの肉を加え、弱火で黄金色になるまで炒め、取り出して油を切り、食べる前に冷まします。

蓮の実の砂糖漬け

主な材料: 浸した蓮の実 200 グラム、油 50 ミリリットル、白砂糖 50 グラム、赤と緑のチェリー、小麦粉、乾燥デンプン適量。

生産：

1. 浸した蓮の実を洗い、乾燥したデンプンに浸します。

2. 中華鍋に油を入れて60%熱し、レンゲの実を澱粉につけて入れ、黄金色になるまで揚げ、取り出して油を切ります。

3. 中華鍋をきれいにして砂糖を入れ、お湯を注いで加熱します。砂糖が薄い黄色に変わったら、揚げた蓮の実を入れます。数回ひっくり返して、蓮の実に砂糖汁を均等に塗ります。油をひいた皿に置き、刻んだ赤と緑のさくらんぼの角切りを皿に散らします。

アーモンドと緑豆のお粥

主な材料: アーモンドスライス10グラム、米50グラム、緑豆20グラム、砂糖小さじ3杯、水6カップ。

生産：

1. 洗った米と緑豆を適量の水で沸騰させ、弱火で柔らかくなるまで煮ます。

2. アーモンドスライスを散らし、少量の砂糖を加えてよく混ぜ、冷ましてからお召し上がりください。