食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しいと感じたら、私と一緒にチキンスープの作り方を学んでみてはいかがでしょうか。 1. 鶏肉を切り分けて湯通しする 2. 鶏肉を鍋に入れて煮込み、ハーブを加えて一緒に煮込みます(クコの実は食べる10分前に加えます)。強火で沸騰したら弱火にして2時間煮込みます。 チキンスープの作り方はそれほど複雑ではありません。上記を注意深く読んでいただければ、そう思っていただけると思います。もちろん、ご自身の職人技を味わいたいという方は、ぜひお試しください。最初は少し「酸っぱい」と感じるかもしれませんが、それでも違った種類の「甘さ」を味わうことができます。 |
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