薬効のある鶏足と大豆のスープの作り方

ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありません。実際、休んでいるときには料理を習って、週末に自分にご褒美を与えることもできます。次は、薬膳鶏足豆腐スープを紹介します。ぜひ時間を見つけて作ってみてください。

1. 鶏の足を洗い、爪を切ります

2.12 大豆を水に浸して洗う

3.21 当帰、黄耆、杜仲、川耆を洗い、黄耆を3つに切る。

4. ナツメとリュウガンを水に浸して洗います。 5. 鶏の足を小鍋に入れ、水、料理酒、生姜を加えてスープを沸騰させます。

5. 湯がいた鶏の足を洗う

6.すべての材料をスープ鍋に入れ、適量の水を加える

7. 強火で沸騰させ、弱火で2時間煮て塩で味付けします。

料理は面倒だと思って、やりたくないという友達がたくさんいます。比較的簡単な料理もたくさんあります。今日は、怠け者にぴったりの薬膳鶏足豆腐スープを紹介します。ぜひ試してみてください。