干しスケトウダラの作り方
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外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それでは、干しダラの作り方をお教えしましょう。 1. 干しスケトウダラを冷水に5分間浸し、水気を切って置いておきます。 2.1 麦芽糖シロップを注ぎます。 3.2 次に、大根を千切りにし、玉ねぎを千切りにし、ニンニクをみじん切りにし、ネギをみじん切りにして、加工した干しスケトウダラの入ったボウルに注ぎます。 7. よく混ぜて皿に盛り、ゴマとコリアンダーをふりかけます。 8. ポラックを酸味とほんのり甘みのある辛いソースと混ぜたら完成です。 。 健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日編集者が紹介した干しダラのミックスの作り方を学んだはずです。自分でも作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。 |
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