白菜、イカ、豆腐の調理方法

白菜、イカ、豆腐の調理方法

料理は簡単です。野菜を鍋に入れて炒めたり、茹でたりするだけです。しかし、あなたは本当にそのような料理を食べるのが好きですか?おいしい料理を作るには、決まった方法と技術が必要です。それでは、キャベツ、イカ、豆腐のキャセロールの作り方をお教えしましょう。

1. 白菜を手でちぎり、茎も手でちぎります。

2.121 後で使用するために、生姜、ニンニク、乾燥赤唐辛子を用意します。

3.212 イカの足を洗って水を切り、北豆腐を麻雀キューブに切り、塩を入れた沸騰したお湯で茹でて水を切り、脇に置いておきます。ほんの一握りのファン。

4. 豚骨味のスープの小箱。

5. フライパンに油を入れて熱し、ニンニク、ショウガ、乾燥赤唐辛子を炒めます。

6. まずキャベツの茎を加えて強火で炒め、次に葉を加えて強火で柔らかくなり水分が出るまで炒めます。

7. 少量の水を加え、強火で沸騰させます。

8. スープストックを加え、強火で沸騰させます。

9. 湯がいた北豆腐を加え、強火で沸騰させます。

10. イカを加えて強火で沸騰させます。

11. キャセロールに注ぎ、春雨を加えて強火で沸騰させます。

12. 弱火にし、適量の塩を加えて味を調え、弱火で数分間煮ます。

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日の編集者によるキャベツ、イカ、豆腐のキャセロールの紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、作り方をすぐに学ぶ必要があります。

<<:  ミートボールとナスのキャセロールの作り方

>>:  ニベと豆腐の調理方法

推薦する

ササゲと揚げナスの作り方

多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、編集...

キャセロール豆腐の作り方

最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これから、キャセロー...

ブラックペッパーポークジャーキーの作り方

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

酸っぱい桃のサラダの作り方

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...

ゴーヤ入り鴨砂肝揚げの作り方

自分で料理を作るというのは本当に幸せなことですね。料理ができる人だけがこの味を堪能できます。ゴーヤ入...

煮込んだナマズの作り方

多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...

アスパラガスとハムのオートミールパンケーキのレシピ

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...

長芋とクコの実の豚バラ肉スープの作り方

現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抗えないのはわかっていますが、多くの食べ...

ココナッツ風味の黒もち米の作り方

毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を...

おいしくて栄養たっぷりのスープを作るにはどんな魚がいいでしょうか?

日常生活では、魚には治療効果があり、栄養が豊富であることは誰もが知っています。一般的に、魚の種類によ...

フランスのサンドイッチのレシピ

私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここではフランス風...

マッシュルームチキン鍋貼りの作り方

適度な食事は身体の健康に良いだけでなく、いくつかの病気に対して一定の治療効果もあります。平常時は、1...

ナスとピーマンのみじん切りの醤油煮の作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものなので、健康な体は当然のことながら栄養価が高くておいしい食べ物と切...

自家製フルーツヨーグルトアイスクリームの作り方

自家製フルーツヨーグルトアイスキャンディーとアイスクリームは、多くの人が作ることができる料理です。複...

カンタロープアイスクリームの作り方

色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...