野生のナズナと乾燥豆腐の混ぜ合わせの作り方
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あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。ですから、お子さんの健康のために、野生のナズナと乾燥豆腐を混ぜた作り方を私から学んでください。 1.ナズナを摘んで洗う 2.1 火から下ろして冷ます 3.2 沸騰したお湯で茹でる 4.1 にんじんを千切りにする 5.2 水を絞り取って置いておく 6. 豆腐を千切りにする 7.上記の原材料を混ぜる 8. 塩、醤油、砂糖、バルサミコ酢、ごま油を加えてよく混ぜます。 健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介した、干し豆腐と混ぜたナズナの作り方を学んだはずです。ぜひ自分で試して、おいしい料理を食卓に並べましょう。 |
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