韓国風ピリ辛キュウリロールの作り方

韓国風ピリ辛キュウリロールの作り方

病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、韓国風ピリ辛キュウリ巻きの作り方についてお話します。

1. 皮むき器を使ってキュウリを大きめに削ぎ、脇に置いておきます。

2.1 にんじんを細切りにして塩に漬けておく

3.2 梨を洗って細切りにする

4.1 ニンジンを塩漬けにしてしばらく漬け込み、水気を切る

5.2 ソース: 韓国のホットソース、ごま油、塩、ニンニクを混ぜる

6. 千切りにしたニンジンとソースを混ぜ、白ごまを加える

7. キュウリのスライスをニンジンと洋ナシの千切りで包む

8. お皿に盛り付ける

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日編集者が紹介した韓国風ピリ辛ソースきゅうりロールを見たら、家族全員がより健康的な食事をとれるように、作り方をすぐに覚えましょう。

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