トースト野菜サラダのレシピ

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、トースト野菜サラダの作り方をご紹介します。

1. きゅうり、レタス、ブロッコリー、トウモロコシ、インゲンなど、お好みの野菜を用意します。 。 。紫キャベツやじゃがいも、ゆで卵などを加えても美味しいですよ。自分の心の声に従ってください。「臆病者」です～～～ハハ。 。 。パンの耳が見えますか？それはトーストの端にある2枚のスライスです。サンドイッチを作るのに使っても、そのまま食べても、美味しくありません。 。 。捨てるのは残念です。 。 。

2.トウモロコシとインゲンを水で茹でます。きゅうりの皮を剥き、さいの目切りにします。レタスを洗って乾かします。ブロッコリーを塩を入れたきれいな水に浸し、沸騰したお湯に塩と油を加えて茹でます。その後、すぐに取り出して冷水に浸し、カリカリになるまで冷やします。すべての野菜はできる限り乾燥させる必要があることを覚えておいてください。サラダが水っぽすぎると美味しくありません。野菜に少しでも水分が含まれていると、サラダは台無しになってしまいます。

3. トーストを小さな角切りにし、170度に予熱したオーブンに入れて約8分焼きます。こうして出来上がった皮はパリパリで香ばしいです。

4. 水気を切った野菜を大きめの容器に入れ、サウザンアイランドドレッシングをかけてよく混ぜます。この時点ではトーストしたクラストを加えないように注意してください。全て混ぜれば簡単に柔らかくなります。

5. 盛り付けるときに、トーストしたクラストを添えます。見た目も美しいサラダボウルに入れてお召し上がりください。トースト用でなくても、野菜サラダは新鮮な状態で混ぜて食べるのが一番です。 。 。

6. サウザンアイランドドレッシングが大好きです。一般的に、フルーツサラダにはマヨネーズが使用され、野菜サラダにはサウザンアイランドドレッシングが使用されます。もちろん、これはすべて個人の好みの問題です。レモン汁やオリーブオイルを少し加えてもいいですね~~~

7. 非常にカリカリのトーストクラストは、野菜と一緒に食べるとさらに濃厚な味わいになります。 。 。

仕事から帰ってきたら、旦那さんとキッチンに集まり、おいしいトースト野菜サラダを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。