ガーリックビーンズの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、ガーリックビーンズをご紹介します

1. ササゲを洗って筋を取り除き、鍋に水を入れて沸騰させ、塩と油を加えてササゲを茹でます。

2. 取り出して切り分け、お皿に並べます。

3. 調味料（ピーナッツバター、玉ねぎ、ニンニク、醤油チキンソース、フレッシュチキンソース）を準備します。

4. ピーナッツバター40グラムを温水に溶かします。

5. みじん切りにしたニンニク、塩、植物油を加えます。

6. みじん切りにしたネギ、醤油チキンソース、フレッシュチキンソースを加えてよく混ぜます。

7. 準備しておいたピーナッツバターをササゲに注ぎます。

キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる場所だということを、今なら信じていただけるでしょう。男たちはガーリックビーンズを作るために台所へ行った