聞く練習

聞く練習

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。より長く生きるために、あなた自身がキッチンに行って、私と一緒に「二つの耳の出会い」という料理の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1. メイン素材画像。

2. 雪茸と黒茸を30分ほど浸し、洗って細かく切り分けて後で使います。

3. 生姜をさいの目切りにし、ニンニクをみじん切りにし、赤唐辛子とレモンの皮を千切りにして後で使います。

4. ソースを準備し、コリアンダーの葉を摘み、茎を細かく切ってソースに入れます。

5. ミントを温水に30分ほど浸し、ミント液を取り出して後ほど使用します。

6. 浸して洗った白黒キクラゲを沸騰したお湯に入れて1分ほど茹でます。

7. すぐに水から取り出し、冷水ですすいで水気を切り、置いておきます。

8. ボウルに生姜、みじん切りにしたニンニク、千切りにした赤唐辛子、千切りにしたレモン、コリアンダーの葉を入れ、ミント液とレモン汁を白黒キクラゲの上に注ぎ、調味ソースを加えてよく混ぜてお召し上がりください。

栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理が苦手な人でも作ることができます。この料理は見るだけでなく、実際に作って食欲を満たしましょう。

<<:  ゴーヤのフルーツゼリー詰めの作り方

>>:  冷製ぜんまい麺の作り方

推薦する

フライドオニオンリングの作り方

自宅で料理をしたいと思っても、料理の腕が悪くて外食するしかないという人もいるかもしれません。実は、美...

魚の頭のスープの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...

たけのこ入りローストチキンの作り方

多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...

煮込んだカタツムリの作り方

病気は静かにやってきます。そして、それは私たちがいつも無差別に外食していることが原因である可能性が高...

パイナップルキュウリジュースの作り方

現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...

ベビーキャベツと干しエビのスープの作り方

料理ができる人は実はとても魅力的なので、もし男子が彼女を作りたいなら、料理ができることは間違いなく大...

紫芋ボールの作り方

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...

羊肉とネギの焼売の作り方

時間をかけて、家族のためにおいしくて栄養のある家庭料理を作りましょう。家族が自分の作った料理を喜んで...

自家製ナスと豚肉の作り方

人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...

豚スペアリブの調理方法

便利さを求めてレストランによく行って、胃腸の問題や病気にかかってしまうなら、それは無駄です。健康のた...

保存卵、赤身肉、唐辛子の葉の調理方法

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...

アーモンドゴマクッキーの作り方

人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事についてはあまり気楽...

菊のカロリー

実際、私たちはみな中国のほうれん草をよく知っています。ほうれん草は火鍋や麻辣湯で最も好まれる緑の葉野...

中華ソーセージ、キノコ、椎茸を使った蓮の葉ご飯の作り方

忙しい毎日の仕事で疲れを感じていませんか?長年の残業にイライラしていませんか?さあ、編集者のようにソ...

豚スペアリブとジャガイモの調理方法

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...