菜の花の炒め方

菜の花の炒め方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それでは、菜の花の炒め方をお教えします。

1.1 次に、古い葉を取り除き、筋膜をはがして、セクションに切ります。

2.2 購入した菜種苔をきれいに洗います。

3. 玉ねぎとニンニクをみじん切りにして置いておきます。

4. フライパンに油を熱し、玉ねぎとニンニクを炒めます。

5. 次に菜の花の芽を加え、強火で1分ほど炒めます。

6. 次に適量の塩とMSGを加え、出来上がりです。

編集者の紹介に従って、材料を用意し、手順を一つずつ実行していくだけです。おいしい菜の花の炒め物がきっと完成します。

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