レタスとヤムの炒め物の作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、レタスとヤムイモの炒め物の作り方を学んでみましょう。

1. ヤムイモは皮をむいて洗ってスライスし、きれいな水に浸します。レタスは皮をむいて洗ってスライスします。ピーマンは茎と種を取り除き、洗ってスライスします。ネギとショウガを洗ってスライスします。 。

2. 鍋にきれいな水を入れ、山芋のスライスを入れて沸騰したら湯がき、取り出して水を切ります。 。

3. 中華鍋に少量の油を加え、まずネギと生姜のスライスを炒め、次に山芋のスライス、レタスのスライス、ピーマンのスライスを中華鍋に注ぎます。

4. 塩、料理酒、チキンエッセンスを加え、2分ほど炒めて出来上がりです。

この記事を読んでいただき、レタスとヤムイモの炒め物の作り方を学んでいただき、ありがとうございます。おいしい料理を皆さんと共有できることは、私にとって最大の喜びです。