クリスピーコーンフレークの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はクリスピーコーンフレークをご紹介します。

1. ボウルに卵を入れて混ぜる

2. 溶いた卵液をコーンフレークに注ぎます。卵液を加えると栄養価が高まります。

3. コーンフレークが卵液に浸るように、箸で均等に混ぜます。

4.コーンフレークに塩を1/2スプーン加える

5. 五香粉を1/2スプーン加える

6. 塩と五香粉がコーンフレークに均等に付くように、箸を使って混ぜます。卵を泡立ててからコーンフレークに味付けするまで、たった1分で完了

7. 次にフライパンに油を少し注ぎます

8. 40%くらい火が通ったらコーンフレークを加え、ヘラでさっと炒め、コーンフレークを散らします。

9. スプーンを使ってコーンフレークを砕きます。これには約 1 分かかります。卵液を加えることでコーンフレークが柔らかくなり、弱火で3～4分長く揚げるとカリカリになります。また、揚げすぎると焦げてしまうことがあります。

10. 時間を節約し、コーンフレークがドロドロになるのを防ぐために、揚げたコーンフレークを電子レンジに入れ、強火で1分間加熱します。カリカリのコーンフレークの出来上がりです。

家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔でいるとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしいクリスピーコーンフレークを家族のためにさっと作ってみましょう。