ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに調理ができるように、まずは胡椒輪豆腐の作り方をご紹介します。 1. ネギとニンニクの炒め物 2.1 キノコが香ばしくなってから豆腐を加えて炒め、適量の塩を加える。 3.2 角切りキノコの炒め物 4. 豆腐が少し黄色くなったら、輪切り唐辛子を加えて火が通るまで炒めます。 実は、料理はそれほど難しくありません。手順を注意深く守れば、レストランと同じくらいおいしい料理が作れるはずです。ぜひペッパーリング豆腐を作ってみてください。 |
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