マスタードレンコンスライスの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはマスタードレンコンスライスをご紹介します。

1.12 材料（レンコン、ほうれん草、調味料など）を用意します。

2.21 レンコンの皮をむき、薄切りにする

3. 水が沸騰したら、レンコンのスライスを加えて茹でます。

4. 茹でた後、レンコンのスライスを取り出し、冷水で数回すすいでください。

5. ほうれん草をジュースにして後で使う

6. 冷めたレンコンのスライスを保冷ボックスに入れる

7. ほうれん草の絞り汁を注ぎ、数時間冷蔵庫で冷やします（一晩浸すのが最適です）

8. 浸したレンコンのスライスを食べるときは、取り出して冷水で洗います。目的はほうれん草の繊維を洗い流すことです。よく混ぜてお召し上がりください。

上記のマスタードレンコンスライスの紹介を読んだら、ぜひ試してみたくなるはずです。だから、今すぐ最新かつ最も完全なメモリを活用して、キッチンに行って作り方を学びましょう。もちろん、ほとんどの人にとって、すぐに成功することは不可能です。しかし、何度も食べてみると、きっとその美味しさの「甘さ」を堪能できるはずです。