カラフルな魚ご飯の作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、彩り魚めしの作り方をご紹介します。

1. 魚を洗って水を切り、1cmくらいの大きさに切る

2. 魚と米に料理酒、塩、コショウを加えて粘りが出るまでしばらくマリネする

3. 紫キャベツとピーマンを細かく切る

4. 千切りにした生姜を油で炒める

5. 魚とご飯を注ぎ、色が変わるまで炒めて出来上がりです。 （魚と米がくっつかないように鍋に入れる前に少量の油を加えて混ぜます）

6. 別のフライパンを熱し、野菜を加えて炒め、味を整えて塩を加える。

7. 魚と米を鍋に戻し、砂糖を少し加えて均一に炒めます。

カラフルな魚とご飯の作り方が詳しく紹介されました。次は自分で作ってみましょう。そして、おいしい料理を作るために一生懸命頑張ったとき、あなたはきっととても幸せになるでしょう。このような新鮮で衛生的な食べ物を頻繁に食べれば、自然と健康になっていきます。