人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って目玉焼きの作り方を学んでみましょう。 1.12 フライパンに少量の油を熱し、フライパンの底を均一に湿らせ、卵を入れて底が形成されるまで揚げます。 2.21 数回裏返しながら両面がきつね色になるまで揚げます。 3. 生姜とニンニクを薄切りにし、唐辛子を輪切りにし、ネギを花型に切り、黒豆を水に浸しておく。 4. ポーチドエッグを三角形に切る 5. フライパンに油を入れて熱し、生姜、ニンニク、発酵黒豆、唐辛子を加えて香りが出るまで炒める。 6. ポーチドエッグを加えて1分ほど炒める 7.コショウと塩をふり、醤油をかけて、まんべんなく炒めて香りを出す 8. みじん切りにしたネギを散らし、まんべんなく炒めて出来上がり。 いつもテイクアウトを食べるのは飽き飽きしているでしょうね。目玉焼きの作り方がわかったら、ぜひ自分でキッチンで作ってみたいと思うでしょう。この料理に対する皆さんの違った理解が、間違いなく世界で最も美しい味を生み出すと信じています。 |
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