黒豆ソースで蒸したニベの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、黄魚の黒豆ソース蒸しのレシピをご紹介します。

1. ニベを洗って水を切ります。

2. 発酵させた黒豆、ニンニク、生姜をみじん切りにし、みじん切りにしたネギ以外の調味料をすべて加えます。

3. ニベに注ぎます。

4. 強火で8分ほど蒸します。

5. 取り出して、みじん切りにしたネギを散らし、熱した油を注ぎます。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、健康的な珍味である黒豆ソースで蒸したキグチニベをご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。