たけのこや豚肉の調理方法

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は、豚肉とたけのこの煮込みのレシピをご紹介します。

1. 材料を準備します。

2. 乾燥したタケノコを水に浸し、適当な大きさに切ります。

3. 鍋に水を入れて沸騰させ、干しタケノコを茹でて水を切り、置いておきます。

4. 湯通ししたたけのこ

5. 豚バラ肉をスライスし、バーベキューソースに30分ほど漬け込みます。

6. フライパンに油を熱し、豚バラ肉を入れて両面がきつね色になるまで揚げます。

7. 豚バラ肉を両面がきつね色になるまで揚げます。

8. 鍋に乾燥したタケノコを加えます。

9. 干しタケノコと豚バラ肉を炒めます。

10. 適量の水を加えて沸騰させ、豚バラ肉のマリネ用バーベキューソースを鍋に注ぎます。沸騰したら弱火で30分ほど煮込みます。

11. 時間が来たら、スープがなくなるまで強火で煮ます。

12. 香り豊かなたけのこ肉の煮込み