病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。みなさんの健康のために、編集長が健康に良いとされる山芋スープの作り方をお話しします。 1. 山芋の皮をむき、洗ってピューレ状に切ります。 2. クコの実を洗い、しばらく水に浸します。 3. エビをさいの目切りにし、セロリは後で使用するために刻んでおきます。 4. 鍋に適量の水を入れ、山芋ペーストを加えて砕き、強火で沸騰させます。 5. 山芋を3分ほど茹でた後、クコの実を加えます。 6. 次に角切りにしたエビを加えて調理します。 7. チキンストック、塩、コショウで味付けします。 8. 刻んだセロリを散らし、よく混ぜてからお召し上がりください。 食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。したがって、健康的な食事はもっと重要です。今日は健康維持に役立つヤムイモスープをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。キッチンに行って腕前を披露してください。 |
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