レンコンキューブの作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、レンコンキューブについて一緒に学んでいきましょう。

1.1 クコの実を冷たい沸騰したお湯に浸します。

2.2 蓮の実を蓮の鞘から取り出し、蓮の根を角切りにし、クコの実を数個用意します。

3.1 水が沸騰したら蓮の実と米を加えます。

4.2 さいの目切りにしたレンコンを塩水で茹でます。

5. 取り出して冷水で洗い流します。

6. フライパンを熱し、適量の油を注ぎ、湯がいた蓮の実と蓮根の角切りを加えて一緒に炒めます。

7. 用意しておいた調味料（塩、砂糖、白酢）を加え、均一に炒めます。

8. 火から下ろして皿に盛り、飾りとして浸しておいたクコの実を上に散らします。

レンコンキューブを作るのは簡単だと思う人もいるかもしれませんが、心を込めて作れば本当に上手に作ることができます。