蒸し鶏の足の作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に蒸し鶏の足を紹介します

1. 素材写真の一部。

2. フライパンを使って鶏もも肉の骨を取り除きます。 。

3. 鶏もも肉に醤油、塩、料理酒、胡椒粉を加えて、全体になじませます。

4. 材料を一つずつ切り刻みます。

5. フライパンに油を少し入れ、鶏もも肉を皮を下にして入れ、弱火で揚げます。

6. 真ん中でひっくり返します。

7. 別の鍋でトマトの花を茹でます。

8. もやしと豆腐の皮を茹でる

9. 揚げた鶏もも肉を一口大に切ります。

10. 鶏肉をボウルに入れ、ネギの細切り、生姜のスライス、刻んだ月桂樹の葉、スターアニスを加えます。

11. 茹でたもやしと豆の皮に塩と薄口醤油を少々加えて味付けします。

12. 鶏肉の上に乗せて蒸し器に直接入れ、強火で20分ほど蒸します。

13. 沸騰したら、鶏肉からスープを注ぎます。

14. 蒸し上がったボウルの上に皿を置き、ひっくり返します。

15. ボウルから取り出し、鶏肉の周りにブロッコリーを並べます。

16. 別の鍋で、蒸した肉から出たスープを温めてとろみをつけます。

17. 鶏肉に注ぎます。すぐにお召し上がりください。

私が紹介した蒸し鶏もも肉をぜひ試してみてください。時間が経つにつれて料理の腕も上達します。