豆と中羽のカリフラワー炒めの作り方

我が中国は広大で資源も豊富であり、各地に独自の料理があります。でも、家に長くいると食べるのが難しいですね。残念ですか？問題ありません。自分で作る方法をマスターできれば、すべての問題は解決します。では、私と一緒に、豆と鶏の手羽先を添えたカリフラワーの炒め物の作り方を学んでみましょう。

1. 材料: 台湾産カリフラワー、カリフラワー豆（摘んで洗ったもの）

2.12 中型のヒレ（洗浄済み）、生姜スライス

3.21 カリフラワーを小房に分けて洗います。

4.1 きれいに洗った中羽をまな板の上に置き、細かく切ります。

5.2 取り出して脇に置きます。

6. お皿に盛り付けます。

7. 次に、生姜のスライスと適量の料理酒を加えます。

8.12 濃口醤油を適量加える。

9.21よく混ぜてしばらくマリネします。

10. 選んで洗った豆を沸騰したお湯に入れて茹でます。2分後にお湯から取り出して置いておきます。

11. フライパンに油を熱し、マリネした手羽先を加えて火が通るまで炒めます。

12. 次に、洗った台湾産カリフラワーを加え、火が通るまで炒めます。

13. 次に、湯がいた豆を加えて炒めます。

14. 最後に適量の塩を加えます。

15. 適量のチキンエッセンスを加えます。

16. 味付けをしてよく混ぜます。

17. フライパンから取り出してお召し上がりください。

編集者の詳細なカリフラワーと豆と手羽先の炒め物の紹介を注意深く読んだ後、あなたは間違いなくそれを試してみたくなるでしょう。あなたは高いレベルの理解力と強力な実践能力を持っているので、短時間で最もおいしい料理を作ることができるかもしれません。