黒米と雑穀米の作り方
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現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしいものを食べることです。それでは今日は私と一緒に黒米と雑穀米の作り方を学びましょう！ 1.黒米と玄米を洗って一晩浸しておきます。残りの米を1と混ぜて炊飯器に入れ、適量の水を加えます（水面から米までの距離は人差し指の第一関節の高さくらい、米に浸した水を使用するのが最適です）、炊飯器のスイッチを押して、待ちます~~~~~ 2. 炊いたご飯にゴマをふりかけます。 誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。心配しないで、上記の紹介に従って自分で黒米や雑穀米を作ってみてください。 |
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