マッシュポテトヤムケーキの作り方

中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の多くは、おいしい食べ物をあまり楽しんでいません。マッシュポテトとヤムイモのケーキの作り方をご紹介します。

1.1 火が通るまで蒸します。

2.2 後で使用するためにジャガイモとヤムイモを準備します。

3.12 ジャガイモをペースト状になるまで潰します。

4.21 山芋の皮をむき、小さな立方体に切ります。

5. 牛乳を用意します（私はスキムミルクを使います）。

6. マッシュポテトにもち米粉を少し加えます。

7.1 チキンエッセンス、塩、コショウ、牛乳を加えます。

8.2 角切りにした山芋を加える。

9. よくかき混ぜます。

10. 用意しておいたパン粉に加えます。

11. 両面にパン粉をまぶします。

12. フライパンに油を入れて揚げ始めます。

13. 両面がきつね色になるまで揚げます。

14. 火から下ろして皿に盛ります。

15. 食べる前に、甘辛いタイ風ソースをかけます。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はさらに重要です。今日は、マッシュポテトとヤムイモのケーキをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順もシンプルです。キッチンに行って、腕前を披露してください。