がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に済南ムーシューポークをご紹介します 1. ジャガイモの皮をむいてきれいにし、千切りにします。 2. きれいな水に20分間浸します。 3. キノコを水に浸し、洗って細かく切ります。 4. ネギを千切りにする。 5.豚肉を細切りにする。 6. ボウルに卵白半分と五香粉少々を入れてよく混ぜます。 7. フライパンに油を熱し、卵をスクランブル状にして置いておきます。 8. フライパンに油を少し残し、細切り豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。 9. 千切りにしたジャガイモとキノコを加えて、均一になるまで炒めます。 10. キノコを加える。 11. 醤油、酢、マギー、13種類のスパイスを加えて1分ほど炒めます。 12. 最後に卵とみじん切りにしたネギを加えて30秒ほど炒め、出来上がりです。 済南ムーシューポークの作り方は紹介されましたが、人によって理解が明らかに異なるため、味も必然的に異なります。ぜひ自分で作ってみて、どんな味がするか確かめてみてください。 |
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