ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作れるように、まずは韓国風ホタテ揚げの辛いソースの作り方をご紹介します。 1. キノコを柔らかくなるまで浸し、洗って細切りにし、ニンジンはスライスします。殻の先端を水にしばらく浸します。キノコとニンジンを沸騰したお湯で1分ほど茹でてお召し上がりください。再び水が沸騰したら、貝の先端を加えてお召し上がりください。 2.フライパンに油を熱したら、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒め、次にニンジンとマッシュルームを加えて香りが出るまで炒める。 3. 貝の先端を加えて炒める 4. チリソースに少量の塩、チキンエッセンス、チリパウダー、砂糖、水を加え、フライパンに注ぎ、炒めます。唐辛子を加え、少量の水でんぷんを振りかけ、ソースが柔らかくなるまで強火で炒める。 キッチンに行ったことがないかもしれませんが、韓国風ピリ辛ソースで炒めたホタテのレシピを読んだら、きっと自分でも試してみたくなるはずです。急いで行動してください。 |
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