食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒に日本のハンバーグの作り方を学ぶ必要があります。 1. 玉ねぎ、ニンジン、マッシュルームを細かく刻みます。 2. みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、マッシュルームを一緒に炒め、ひき肉に加え、塩少々(最後にソースをかけるので入れすぎないように)、白コショウを加え、卵を割り、パン粉を少々振りかけて(材料を混ぜやすくするため)、よくかき混ぜます。 5. ハンバーグにソースをかけ、半熟卵を乗せます。 今日は日本のハンバーグステーキをご紹介できてとても嬉しいです。ぜひ試してみてください。きっとたくさんのメリットがあるはずです。 |
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