栄養たっぷりの中華ホットサラダの作り方

疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ちになります。しかし、そうでない場合は、自分でそれを実行しますか?それでは、栄養たっぷりの中華ホットサラダの作り方をお教えします。

1.まず原材料を確認する

2.1 ソーセージをスライスして置いておく

3.2 ソーセージを蒸し器で10分ほど蒸して脂肪分を取り除きます。

4.1 キビを洗い、きれいな水に1時間浸す

5.2 カンナをスライスして置いておく

6.1 蒸したキビを容器に入れ、卵黄を加えて混ぜる

7.2 取り出して蒸し器の布の上に置き、20分間蒸します。

8.手でよく混ぜて置いておく

9.フライパンに油を入れ、ピーマンを香りが出るまで炒める

10. キビを注ぐ

11. 中華ソーセージを注ぎ、塩とチキンエッセンスを加える

12.よく混ぜてお召し上がりください

健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介した栄養価の高い中華風ホットサラダの作り方を、皆さんもぜひ覚えてください。自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。