ポリアココナッツとお粥

枸杞は伝統的な漢方薬の一種で、特に貴重ではありませんが、効能は良く、人体への副作用はほとんどありません。枸杞には脾臓を強化する効果があり、血液を補う効果もあります。薬として使われるほか、お粥を作るのにも使えます。枸杞で作ったお粥を定期的に飲むと、神経を落ち着かせ、脳に栄養を与え、利尿作用を促進し、美容効果があり、痛風を和らげます。枸杞粥の効果について学びましょう。

枸杞子は甘味、軽味、中性の性質を持ち、心臓、脾臓、腎臓の経絡に入り、利尿を促進し、湿気を除去し、脾臓を強化し、心を落ち着かせることができます。利尿作用が強く、尿中のカリウム、ナトリウム、塩素などの電解質の排泄を増加させることができます。さらに、鎮静作用や血糖値を下げる作用もあります。肥満、不規則な食事、局所的な筋肉や関節の軽い痛みなどによって引き起こされる痛風を緩和します。美容効果もあります。

ポリアココナッツ粥の作り方

1. 米を洗い、きれいな水に30分ほど浸した後、取り出して水を切ります。ナツメを洗い、ナツメをゆすいで、緑の野菜を洗って千切りにします。

2. 鍋を火にかけ、きれいな水を注ぎ、米とナツメを加え、強火で沸騰させます。

3. ポリアココスを加えて火が通るまで炒めます。弱火でとろみがつくまで炒めます。緑の野菜を散らし、塩を加えてよく混ぜます。

ポリアココスとナツメのお粥の効能と機能

ナツメはアレルギーに抵抗し、魚臭や異臭を取り除き、心を落ち着かせ、知性と脳の健康を改善し、食欲を増進する効果があります。ポリアには利尿作用を促進し、湿気を除去し、脾臓と胃に効き、精神を落ち着かせ、神経を鎮める作用があります。ポリアココスとお粥は肌に潤いを与え、肌の弾力性と輝きを高め、肌を美しくします。

ココナッツ粥は食欲を増進し、神経を落ち着かせる効果があり、水分を取り除く効果もあります。この健康粥は脳を活性化する効果があり、肌に潤いを与える効果もあります。健康に良いレシピです。ポリアココナッツとお粥の調理法とその健康効果、

枸杞粥には多くの効能があり、作り方も非常に簡単です。脾臓と胃を強くし、気血を補い、落ち着きのなさを和らげ、肌に潤いを与えるのに有益で効果的です。また、体力を向上させることもできます。このような健康維持のお粥を試してみるのもよいでしょう。