病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、ハニークリスピーブレッドの作り方についてお話します。 1. 材料Aを混ぜ、通常のパンと同じようにこねて膨らむまで(伸ばしたときに少し厚くて硬さのある膜ができる程度)にし、表面にラップをかけて常温で2倍の大きさになるまで発酵させます。指で穴を開けると生地が崩れないはずです 2. 16個に小分けし、ボール状に丸めて、ラップで覆い、15分間休ませます。 3. ほぐした生地を細長い帯状に伸ばします。 4. 巻き上げて軽くつまみます。緩んでいると感じた場合は、シール部分に水をつけて再度つまみ、10分間そのままにしておきます。 5. カールが落ち着いたら、真ん中から半分にカットします。 6. 材料Bを混ぜてロールの底に塗るディップを作る 8. 次に、ロールの底をまず水に浸し、次に材料 B に浸します。 9. ベーキングトレイの上に均等に並べ、間隔を均等に保ちます。 10. 室温で2倍の大きさになるまで発酵させる 12. 次に、200度に予熱したオーブンの下層に入れて、約20分間焼きます。 キッチンに行ったことがないかもしれませんが、ハニークリスピーブレッドの作り方の説明を読んだら、きっと自分でも試してみたくなるはずです。急いで行動を起こしてください。 |
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