健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、マッシュポテトピザのレシピをご紹介します。 1. ジャガイモの皮をむき、蒸してつぶす 2. 牛乳、砂糖、少量の塩を加えてよく混ぜる 3. 適量のオリーブオイルを加えてよく混ぜる 4. マッシュポテトをベーキングボウルに入れて押し固めます。 5. トマトソースを塗る 6. 千切りにしたニンジンを散らす 7. 角切りハム、みじん切りにしたネギ、みじん切りにしたピーマンを散らします。 8. モッツァレラチーズを上にふりかける 9. オーブンを180度に予熱し、5~8分焼く。 10. 取り出してモッツァレラチーズをふりかけ、さらに2~3分焼きます。 マッシュポテトピザは複雑そうに見えますが、実際に作ってみると、全然難しくないことがわかります。重要なのは、実行する前に具体的な手順と方法を習得しておく必要があるということです。 |
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