多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、ナッツミートソースピザの作り方をお教えします。 1. ピザ生地を作るための材料を全て用意する 2.12 生地を滑らかになるまでこね、暖かい場所に置いて発酵させる。 3.21 生地が2倍の大きさになるまで待つ 4.1 生地が出来上がるのを待っている間に、具材を準備します。 5.2 発酵した生地から空気を抜き、室温で15分間放置します。次に、麺棒を使用して生地を約8インチの大きさの丸いパンケーキに伸ばし、冷蔵庫で30分間冷やして固めます。 6.1 フライパンを熱し、少量の油を加え、ニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒める。 7.2 肉をさいの目切りにし、キノコとニンニクをスライスし、玉ねぎを千切りにし、モッツァレラチーズを千切りにする 8.1 よく混ぜてバーベキューソースを加える 9.2 黒コショウを少々加える 10. 少量の水を加え、弱火でとろみがつくまで炒める 11. ソースが濃くなったら、後で使用するために盛り付ける 12.1 玉ねぎを柔らかくなるまで炒める 13.2 別のフライパンで、油を入れずにキノコを柔らかくなるまで炒める。 14. 別のフライパンに油を少し入れ、角切りにした肉を入れる 15. 軽く炒めてバーベキューソースを加える 16. ソースがとろみがつくまで炒める 17. ピザパンに油を薄く塗り、ほぐした生地を入れ、フォークで小さな穴を開け、トマトソースを塗り、モッツァレラチーズを少し振りかけます。 18. 揚げた角切り肉を上に乗せ、均等に広げます。 19. 枡、マッシュルーム、玉ねぎの千切りをもう一層散らし、その上に松の実と刻んだピスタチオを散らします。 20. 最後に枡を少しふりかけ、200度に予熱したオーブンに入れて18分ほど焼きます。 このナッツミートソースピザは本当に魅力的です。この記事を読むたびに、自分でも作ってみたくなります。皆さんはどう思いますか。 |
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