ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはかぼちゃティラミスの作り方をご紹介します。 1.1チーズ、1/4カップの砂糖、かぼちゃのピューレ、スパイスをブレンダーで均一に混ぜる 2.2 エスプレッソに砂糖30mlを加え、よく混ぜて冷まします。 3.12 残りの砂糖をホイップクリームに加え、泡が立つまで高速で泡立てる。 4.21 ステップ3とステップ1を混ぜる 5. レディフィンガーをコーヒーに浸す 6. レディフィンガーをコーヒーに浸す 7.容器に入れる 8. チーズかぼちゃペーストを塗り、ココアパウダーをふりかけます。 9. ビスケットの層、チーズペーストの層、ココアパウダーの層で同じ手順を繰り返します。 10. 完成したら冷蔵庫で2時間以上冷やし、食べるときにココアパウダーをふりかけます。 上記のカボチャティラミスのレシピを読んだ後、あなたはこの料理について深く理解し、自分で試してみる必要があると思います。 |
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