レモネードには乾燥レモンと生レモンのどちらを使ったらよいでしょうか?

レモンにはビタミンCが豊富に含まれていることは誰もが知っています。ビタミンCは体の免疫力を高めるだけでなく、肌の美白にも良い効果があります。そのため、多くの友人は、体のビタミンCを補給するために、日常生活でレモン水を飲むことがよくあります。それで。レモネードを作るとき、乾燥レモンを使いますか、それとも生レモンを使いますか?一般的に言えば、誰もが新鮮なレモンを使うことを選択します。

乾燥レモンスライスと生レモンスライスの違い

水に浸すのに必要なのは、乾燥レモンスライス 2～3 枚だけです。乾燥レモンスライスと生レモンスライスの主な違いは、含まれる微量元素の量です。

レモンを浸すには温水を使うのがベストです

ビタミンCは高温で壊死しやすいため、魔法瓶に浸すことはできません。高温が続くと、植物内の有毒物質が浸出する原因になります。レモンには酸化しやすいビタミン C が豊富に含まれています。乾燥したレモンのスライスに含まれるビタミン C の量は、新鮮なレモンのスライスに含まれるビタミン C の量よりも明らかに少なくなります。水の味は少し悪くなりますが、大きな違いはありません。水に浸しても効果はあまり変わりません。

水に浸したレモンスライスの効果1：美白

乾燥したレモンスライスを浸した水を飲むことも、肌を白くするのに役立ちます。レモンスライスを乾燥させると、水分とごく一部の成分だけが蒸発し、大部分は残ります。そうでなければ、なぜ乾燥したレモンスライスを水に浸すのでしょうか? ただし、乾燥したレモンスライスを水に浸した場合の美白効果は、新鮮なレモンスライスほど高くありません。乾燥レモンスライスの栄養成分は、新鮮なものよりもわずかに低く、吸収率も新鮮なものほど高くありません。

水に浸したレモンスライスの効果2：記憶を助ける

ハンカチにレモン汁を数滴垂らし、思い出しながら匂いを嗅いでみてください。記憶した内容を思い出すときに、レモンジュースの香りも嗅いでみてください。脳はこの心地よい香りを、記憶する必要がある情報と関連付けます。

水に浸したレモンスライスには充電効果がある

レモンのエッセンシャルオイルは活力を与える力があることでよく知られています。日本の企業の中には、活力を刺激するためにレモンのエッセンシャルオイルを使うことが、社員が一日の準備として最初に行うこととして徐々に定着しつつあるところもある。マッサージアロマセラピーにレモンエッセンシャルオイルを 4 ～ 5 滴混ぜると、朝中ずっとリフレッシュした気分になれます。

爽やかなお風呂に入りたいときは、入浴時にレモンエッセンシャルオイルを加えるといいでしょう。ただし、使用する前に、希釈オイル1滴にレモンエッセンシャルオイル1滴を落として、レモンオイルを薄める必要があります。レモンのエッセンシャルオイルは敏感肌を刺激する可能性があるため、決して直接使用しないでください。

水に浸したレモンスライスの効果4：感情を安定させる

レモンの香りは集中力を高めるのに役立ち、瞑想中にも効果的です。熱いお湯の入ったボウルにレモンオイルを3滴垂らすだけで、香りが空気中に広がります。

水に浸したレモンスライスの効果5：喉に潤いを与える効果がある

レモン汁と大さじ1杯の蜂蜜をお湯に加え、一日のどの時間でも少しずつ飲んでください。

水に浸したレモンスライスの効果6：リフレッシュ効果

ぬるま湯にレモンオイルを数滴加え、湿布を水に浸して額に当てます。涼しげで爽やかな香りが、一瞬でリフレッシュさせてくれます。皮膚の敏感性が高まる可能性があるため、直射日光に当たる前にレモンオイルを直接皮膚に塗らないでください。

水に浸したレモンスライスの効果7：髪を美しくする効果がある

油っぽい髪をレモン汁で洗い流すと完璧になります。レモン2個分の果汁を絞り、蒸留水2リットルを加えます。溶液がなくなるまで髪をすすいでください。

水に浸したレモンスライスの効果8：肌を維持することができます

レモンには収れん作用があり、脂性肌の洗浄に使用できます。レモン汁大さじ1杯を蒸留水2カップで薄め、コットンボールで顔全体を拭いて肌のバランスを整えると、顔のシミの発生も防ぎます。レモン汁は肌を乾燥させる可能性があるため、乾燥肌の場合はできるだけ使用を控えてください。