あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。お子様の健康のために、アスパラガスベーコンチャーハンの作り方を私から学んでください。 1. 材料: 米、アスパラガス、ベーコン、チーズスライス。 2.12 ベーコンとアスパラガスを洗って刻みます。 3.21 沸騰したお湯にアスパラガスの角切りを入れます。 4.12 しばらく茹でて水から取り出し、水気を切って置いておきます。 5.21 フライパンに油を入れて熱します。 6. ベーコンを加えて色が変わるまで炒めます。 7. 脇に退きます。 8. チーズスライスを加えます。 9. ご飯を加えます。 10. すべてをよく炒めます。 11. アスパラガスをフライパンに戻し、均等に炒めます。 12. 適量の魚醤を注ぎ、よく混ぜます。 13. 適量の黒コショウをふりかけてよく混ぜます。 14. 火を止めます。 上記で紹介したアスパラとベーコンのチャーハンは栄養も豊富で作り方もそれほど難しくありません。試してみたい方は急いで材料を用意しましょう! |
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