醤油昆布チャーハンの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、醤油昆布チャーハンの作り方をお伝えします。

1. 材料を準備する

2.1 フライパンに油を少し入れ、玉ねぎを柔らかくなるまで炒める

3.2 ご飯を広げる

4.散らしたご飯を加える

5. 昆布の細切りを加える

6. まんべんなく炒める！これはとても重要です〜昆布の細切りには醤油が含まれているので、米粒と均等に混ざります

外食ばかりだと健康にもよくありません。編集長がおすすめするのは、栄養満点でヘルシーな自家製醤油昆布チャーハン。家族がもっと安全・安心に食事ができるよう、ぜひ試してみてください。