チキンウィングの作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。より長く生きるためには、自分でキッチンに行って、私と一緒にこのおいしいチキンウィング料理の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1.1 きゅうりを細切りにして皮をむき、きのこを脇に置いておく

2.2 鶏の手羽を醤油、生姜、ネギ、塩でマリネする

3. マリネした鶏の手羽を油で揚げるか、70%ほど火が通るまで炒める

4. ボウルに入れて、ニンニクのみじん切り、コショウパウダー、乾燥唐辛子を振りかける

5. マギーシーフードチリソース、トマトソース、老干媽、麝香豆ペーストを赤い油が出るまで炒めます。ボウルに少量の水を注ぎます。

6. 沸騰した油を注ぐ

健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介したおいしいチキンウィングの作り方を、皆さんもぜひ覚えてください。自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。