シンプルな朝食サンドイッチのレシピ

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、簡単な朝食サンドイッチの作り方をお教えしましょう。

1. 鶏の胸肉のスライスをニューオーリンズウィングのマリネ液に一晩漬け込みます。

2. 鶏胸肉を電子レンジに入れて6分ほど焼きます（電子レンジのパワーに合わせて調節してください）。

3. 焼いた鶏の胸肉、トマトソース、トースト、ハムスライスを用意します。

4. トーストを一枚取ります。

5. ローストした鶏の胸肉を上に乗せ、トマトソースを塗ります。

6. トーストをもう一枚重ね、ハムを乗せてケチャップを塗ります。

7. 最後のトーストを重ねて半分に切ります。

簡単な朝食サンドイッチの作り方を紹介しましたが、理解度や習熟度は人それぞれです。以下は自分の理解度に合わせて作ってみてください。