ブロッコリーグルテンの作り方

自分で料理を作るというのは本当に幸せなことですね。これは料理ができる人にしか分からないでしょう。グルテン入りブロッコリーの作り方をご紹介します。自分でも作れますよ。

1. ブロッコリーの小房を摘み、きれいに洗います。沸騰したお湯で2分間茹で、その後冷水で洗い流して置いておきます。

2. グルテンを切り分けます。

3. ピーマンを細かく切ります。

4. ブロッコリー、グルテン、ピーマンを一緒に入れ、塩をスプーン1杯加えます。

5. サラダドレッシングをスプーン5分の1杯加えます。

6. MSGを大さじ1/4杯加えます。

7. 醤油とバルサミコ酢を少量ずつ加え、さらに多めに注ぎます。

8. 中華鍋に油を入れて熱し、ブロッコリーを入れてよく混ぜます。

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理の仕方を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のブロッコリーとグルテンを試してみましょう。