病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、紫芋と雑穀蒸しパンの作り方をお話しします。 1. 紫芋を蒸して潰し、ペースト状にします。ボウルにコーン粉、大豆粉、もち米粉を入れます。 2.1 適量の牛乳を加え、適度な硬さになるまでこねます。 3.2 紫芋のピューレを小麦粉に加え、適量の砂糖を加えて混ぜます。 4. 蒸しパンを細かく切り、鍋の水が沸騰したら蒸します。 5. 10分間蒸します。 紫芋と雑穀蒸しパンの作り方も紹介されているので、キッチンに行って練習する準備をすることができます。数回の練習で、このおいしい料理の作り方が完成し、その時はきっととても興奮すると思います。 |
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