病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、シロキクラゲとカスタードエッグの作り方についてお話します。 1. 材料を準備する 2. ユリとシロキクラゲをあらかじめ水に浸しておく 3. 鍋に水を注ぎ、ナツメをスライスして入れ、シロキクラゲ、ユリ、氷砂糖を加える 4.強火で沸騰させ、弱火で1時間煮る 5. ウズラの卵を事前に茹でて殻をむいておく 6. 茹でたウズラの卵をTremellaに入れて食べます。 シロキクラゲとエッグカスタードの作り方はすでに説明しました。気に入ったら、準備したり、時間があるときに練習したりしてください。 |
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