ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはカボチャの塩味餃子をご紹介します。 1. スペアリブを水に浸して血抜きし、生姜のスライスと適量の水を加え、圧力鍋が蒸気を出したら弱火で10分ほど煮ます。 2. 油を熱し、エシャロットを炒め、干しエビを加えて香りが出るまで炒め、細切りにしたキノコを加えて炒め、最後に細切りにした赤身肉を加えて白くなるまで炒める。 3. スープを注ぎ、沸騰させ、茹でたカボチャ団子を加え、調味料を加え、再び沸騰させ、レタスを加え、みじん切りにしたネギと揚げた赤玉ねぎを散らし、さらに調味料を加えます。 これまでにかぼちゃの塩団子を食べたことがあるかもしれませんが、このように作られているとは知らなかったでしょう。そして、あなたは実際の実践をよく知っているので、それを自分で行う理由は何なのでしょうか?こうすることで、本当の甘さを体験することができます。 |
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