紫芋と百合のもち米粥の作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、紫芋と百合粥について一緒に学んでいきましょう。

1. もち米を洗い、水に2時間浸します。

2. 乾燥したユリをあらかじめ温水に浸しておきます。

3. 鍋に水を沸かし、もち米を加えてお粥を作ります。

4. 紫芋の皮をむき、洗って細かく切ります。

5. もち米が炊けたら、浸しておいたユリを加えます。

6. 切った紫芋を加える。

7. 洗ったクコの実を加えて、米が腐って山芋が柔らかくなるまで調理を続けます。

8. お好みに応じて塩味または甘味を調節してください。

この記事を読んでいただき、皆さんと一緒に紫芋と百合のお粥の作り方を学んでいただき、ありがとうございます。皆さんとおいしい食べ物を分かち合うことが私の最大の喜びです。